常态化疫情防控下，当心“心碎综合征”

　　交汇点讯 2020年，新冠肺炎疫情席卷全球，不少人清晨起来的第一件事，就是打开“新冠肺炎疫情实时动态”，那些不断更新的数字，让人们有了同频共振的心跳感。相关心理学专家指出，在常态化疫情防控的背景下，有民众存在恐慌、焦虑等应激情绪反应，严重者产生“心碎综合征”，这种应激性心理疾病不容忽视。

　　频繁洗手、消毒衣物、不敢出门......这是“心”病

　　40多岁的王女士是一家单位的仓库管理员，平日里很注重个人卫生，自疫情发生以来，王女士变得更加“爱干净”了：只要接触了外界环境就要洗手、要求丈夫和孩子回家后要立刻洗澡并将衣物消毒干净、不敢外出甚至连正常上班都感到不安.....如今疫情形势好转，而王女士的情况却没有好转，近期还发生持续失眠、消瘦症状，严重影响了自己和家人的正常生活工作。这让王女士的丈夫感到十分困惑：明明生活在低风险地区，妻子为何还如此担心，是哪里出了问题？

　　带着困惑，王女士丈夫带着妻子来到了中大医院心理精神科求医问诊。中华医学会心身医学分会候任主任委员、中大医院心理精神科主任袁勇贵主任医师通过问诊发现，王女士是对疫情产生的应激情绪，进而产生广泛性焦虑，是一种“心”病，需立即收入院进行治疗。经过积极治疗，半个多月，王女士身体恢复并康复出院。

　　心真的会“碎”！心理压力过大当心“心碎综合征”

　　据相关调查研究显示，在新冠肺炎疫情期间，罹患应激性心肌病（又称“心碎综合征”）的患者显著增多。袁勇贵主任介绍说，严重的心理压力削弱免疫系统功能，压力状态下分泌的应激激素，促进身体的能量应用，增加心血管活动，其结果使得心脏负担加重，血管痉挛缺血、炎症水肿，进而会导致应激性心肌病，这就是常说的“心碎综合征”。

　　中华医学会心身医学分会主任委员吴爱勤教授指出，在新冠肺炎疫情大流行的背景下，这种“心碎综合症”会发生得比平时更多。据介绍，应激反应与机体的免疫功能和免疫系统的稳定性密切相关，若持续处在应激状态不能进行动态调整，则可能导致免疫系统功能损害、稳定性变差。

　　因为疫情会带给人们更多压力，以及焦虑的情绪。所爱的人在医院去世，因为疫情失去工作……这些事件都可能会诱发“心碎”。需要特别警惕的是，严重的心理社会压力致心碎综合征，是猝死最潜在的危险因素。

　　学会接纳情绪，发现心理问题应尽早诊治

　　由于前期缺少认知，往往这些患者不容易认识到自己已经患有了心理疾病，身边的人也很难往这方面去考虑，因此会导致心身多处出现疾病。专家建议，不要对疫情过分关注和解读，学会接纳是远离应激性心理情绪的“小妙招”。做一些和当前情绪相反的事情如：运动、听音乐、游戏等；学会将不好的想法放一边；善于控制和调节情绪，及时消解、克服它，从而最大限度地减轻不良情绪的刺激和伤害。