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冬病夏治小课堂③|养脾胃:脾胃健则五脏安
2022/06/15 10:25  新华报业网  

  编者按 近几年每到夏季,冬病夏治就会十分“火爆”。无论年纪几何,大家都想利用宝贵的夏日时节来调养身体,达到养生保健的目的。

  冬病夏治法源于《黄帝内经》“天人合一”的理论和“春夏养阳”治疗法则,是中国传统医学中一种很有特色的治疗方法,即对冬季好发及受寒易发证属阳虚阴寒内盛的疾病,在三伏天或夏至到秋分的阶段,运用中医的治疗手段进行施治,以达到扶正固本的目的。现代医学及科学技术也证实,此治疗方法能显著改善某些慢性疾病的症状,减少冬季发病次数,使疾病痊愈。

  冬病夏治的适应证是什么?哪些人群适宜冬病夏治?不同的问题有什么不同的治疗方法?即日起,我们推出“冬病夏治小课堂”,邀请有关专家来为您解疑答惑。

  养脾胃:脾胃健则五脏安

  夏天容易出现腹泻、腹胀、消化不良症状,中医讲“脾胃为后天之本”,这是由脾主运化、胃主受纳的生理功能决定的,此二者为气血生化之源,并且与其他脏腑联系密切。脾胃运化水谷精微的功能旺盛,则机体的消化吸收功能健全,才能为其化生津气血津液提供足够的原料,才能使脏腑经络四肢以及肌肉皮毛等组织得到充分的营养,进行正常的生理活动。

  脾主升清胃主降浊,《黄帝内经》所说“清气在下,则生飧泄,浊气在上,则生瞋胀”正是这个道理。江苏省中医院消化(脾胃)科主任中医师郑凯注意到在临床中,患者对消化系统的关注存在着两种“极端”。有些人过于轻视消化系统的问题,长期出现了一些消瘦、食欲不振、体重下降等情况仍然拒绝进行相应的检查,长此以往容易出现漏诊误诊疾病的情况。还有的患者过度恐慌,检查出常见的慢性萎缩性胃炎就会担心是否会转变为胃癌。“其实过度的忽视和关注都是不合适的,建议大家做合理的检查和定期随访,放松情绪、正常治疗、健康生活。”《金匮要略》中提到“四季脾旺不受邪”,意思是如果一年四季脾的功能都很旺盛,人就不容易受到病邪的侵袭。这是因为脾主气机运化,脾胃属土居中焦,人体的心、肝、脾、肺、肾、气血都靠脾胃的化生而得到滋养,脾胃健则五脏安。郑凯告诉记者,脾主长夏,夏天治脾可防诸病。如消化性溃疡、慢性腹泻、慢性腹痛等容易在冬季发作的疾病,利用夏季来冬病夏治可以取得较好的效果。

  郑凯介绍,冬病夏治包括药物治疗和非药物治疗两大类,非药物治疗主要有艾灸、穴位贴敷、拔罐、药物熏洗等方法,药物治疗则包括中药汤剂、颗粒剂等。“尤其虚寒性疾病的人群非常适合非药物治疗,如果是实热证则要慎重。”

  “避暑湿、调饮食、慎起居、适劳逸、畅情志。”郑凯送出十五字养生箴言。他提醒,夏季要尽量避免日照直晒中暑,暑湿较重,脾胃运化容易受到障碍,所以要尽量吃一些清淡的、容易消化的食物。还要避免过劳,运动不宜过度,出汗要及时擦干避免吹风着凉,可以每日午睡缓解工作的疲劳。同时,还要注意调畅情志,安神定志,静以修身,除烦戒躁,避免愤懑恼怒。

  新华日报·交汇点记者 蒋明睿/文 王子杰 穆怀佳/视频

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